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http://tw.gigacircle.com/43408-1 引導語：眼睛是一個人心靈的窗戶，它給我們帶來了光明，但是有些上班族、學生黨已經把眼睛弄成高度近視了，戴上了比啤酒瓶還厚的眼鏡，令人嘆息不已，下面我就教大家怎么治療近視。　　
　　真正根治高度近視眼的方法　
　　只要有恒心，堅持三年，即使800度近視也可以根治。
　　方法：頭固定，眼球盡量左轉25下，然后右轉25下，一般后頸部就會有發脹的感覺，用手按摩揉一揉，馬上就緩解了，這個時候你注意眼睛，是否要明亮些。這個方法的訣竅是后頸一定要發脹，什么穴位就不說了，只要是近視眼后頸就會發脹，如果25次不夠就做50次，發脹后馬上揉揉兩分鐘。每天有空就做。　　
　　注意事項：
　　1、近視眼鏡配戴度數最好低點，盡量低點，不影響生活就可以了，感覺視力上來了穩定后馬上換更低度數眼鏡，不要急，慢慢來，終有一天你會徹底解除眼鏡的。　　
　　2、不要配戴領帶，盡量給脖子寬松環境，襯衫領扣不要系上，這點很重要，是成敗的關鍵　　　3、盡量不看電視玩電腦，如果看電視后多做這種方法。
　　轉眼球可提高視力
　　方法是：坐在床上或椅上，雙目向左轉3圈后，平視前方片刻（默數5下），雙目再向左轉3圈，平視前方片刻。每日早晚轉兩次，不要間斷，日久堅持，即見功效。
　　老年人不眼花一法
　　方法：眼看前方，眼球正轉3圈，然后再倒轉3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天堅持做兩次。
　　治療近視的快速方法——獻給廣大近視眼的親們
　　中醫觀點：
　　轉眼的要領在于頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次后，再逆時針旋轉25次，這時會感到后頸發酸，關鍵就在這，必須要轉到后頸發酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經才已經和后頸的肌肉神經接通。
　　中醫講肝開竅于目，腎注精于目，所以對許多眼疾中醫都從肝腎來調治；中藥的羊肝明目丸、石斛夜光丸、明目地黃丸等等，無不遵循這種治療原則。但是，這些方法對于治療近視療效卻不佳，根源就在于近視更多是由于長期的眼部肌肉疲勞造成的，問題并不在深層臟腑，而是在經絡層面。明白了這一點，近視的問題就可以迎刃而解。
　　直接調控眼部肌肉供血的是膀胱經的后頸區。眼部的肌肉我們無法直接調控，觸及不到，但我們可以把眼部的肌肉和后頸的肌肉連接起來。通過調節后頸肌肉就可以治療眼疾，豈不是非常便利？
　　只要每天花一丁點時間，就可以做好這種連接。把這個方法教給你的孩子和身邊的朋友吧！
　　1、轉眼球。先按順時針方向轉眼球，轉動速度須極慢，左、上、右、下，轉眼的要領在于頭始終朝前端不動，只動眼，不動頭。向左轉時，目光要極力向左，能看多遠看多遠，但頭不能向左轉；向上轉時要極力向上看，但不許仰頭；向右和向下也是如此，極目而視。轉動的軌道應為圓形，而不要只是左、上、右、下4個點。順時針轉完25次后，再逆時針旋轉25次，這時會感到后頸發酸，關鍵就在這，必須要轉到后頸發酸才有療效，只有此時眼部的肌肉神經才已經和后頸的肌肉神經接通。
　　2、這時只要按摩后頸的肌肉，酸痛感很快就會消失，而這時會感覺眼部異常輕松。

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【特別報導】撞到、扭到，怎麼做好得快？ 撞到、扭到，怎麼做好得快？ 許多人常因腰痠背痛或運動傷害甚至骨折，來到中醫診所求診跌打損傷，而跌打損傷的範圍包括外傷、內傷兩大部分，在跌打損傷之後，生活上該怎麼做？該吃哪些食物？又有哪些食物不能吃？才可以讓身體迅速恢復元氣？ 企畫／李政純　文／連以晴 加速血液循環 好得快 不論是大人、小孩，每天活動走走、跳跳，難免會有所碰撞而在身上留下青一塊、紫一塊的「黑青（台語）」痕跡，更嚴重者則可能因為運動或姿勢不良造成腰痠背痛、挫傷甚至骨折等問題。在華人世界裡，當各種跌打損傷出現時，除了西醫之外，中醫診所可能是許多人第一時間想到要去求診的地方。 從中醫的觀點來看，跌打損傷可以分成「外傷」與「內傷」，外傷主要是指傷到筋骨皮肉為主，受傷的型態包括扭傷、骨折、脫臼等；內傷則是指氣血受到損傷，如因為外傷、意外導致的器官、肌肉、關節組織的病變、痠痛，或是因為內傷瘀血造成的氣血阻滯。另外，天氣有時候也是造成內傷的兇手之一，像是感冒、中暑、太熱，都容易出現全身無力、筋骨痠痛的現象。 傷筋動骨就是扭傷骨折 在治療跌打損傷的時候，經常可以聽到「傷筋」、「動骨」的專業名詞，究竟是代表什麼意思呢？

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如果不能掌控晚餐的話，以短期來看，當天的運動效果會化為泡影；以長期來看，他即使瘦到一定的程度，但只要連續幾天晚餐失控，就會復胖，讓減肥計畫永遠沒完沒了。
其實，每天做兩次有氧運動並非必要，晚餐少吃才是最重要的關鍵。只要晚餐少吃，搭配每天一次有氧運動就能瘦。但如果每天做兩次有氧運動，晚餐卻不控制飲食，那也是瘦不下來的。 晚餐，是減肥的決勝關鍵期。 早餐吃的東西，百分之百會被身體吸收利用；午餐吃的東西，百分之七、八十會被身體吸收利用；但晚餐只有百分之三十。
早餐吃的東西到睡覺前，都可以消化完成。(吃什麼都可以的)但中午吃的熱量一直到晚上睡覺前，大約可消化7~8成。晚餐就消化的更少了。越晚吃澱粉類的東西，囤積的部位就會是在腰跟下半身！傍晚過後，不要吃太多的澱粉類食物。
早午餐正常吃，攝取一整天所需要的營養素；晚餐自然就能夠忍受"少吃"，當晚餐少吃自然就會變瘦，就算停止運動也永遠不會再復胖。

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> 每天拉筋操3分鐘 3個月瘦10公斤 每天拉筋操3分鐘 3個月瘦10公斤(組圖) 其實你不必這麼辛苦，減肥是可以愉快輕鬆的，日本減肥名醫佐藤醫師根據過去的減重指導經驗，用歷年科學數據，獨家研發完全符合科學理性的“背部拉筋減肥法”，讓你不必禁食，也不用激烈運動，更不必花費任何金錢就能成功瘦身，時間短而且人人可做，在日本已幫助超過2000人成功瘦身! 背部拉筋，為什麼就能瘦？ 各位聽到“背部拉筋”四個字時，腦海里會浮現什麼樣的動作呢? 是不是會想到因為工作疲勞、久坐時，為了暫時休息、鬆口氣而做的動作，而且會覺得這個姿勢很醜?有這種想法的人，現在請你以全新的角度看待它。其實，“背部拉筋”是讓我們重新找回健康身體的一項重要本能動作。

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引用   Google Chrome瀏覽器更新以後，想要安裝非Chrome官方線上應用程式商店上的套件，無法直接安裝，同時會顯示「您只能透過 Chrome 線上應用程式商店安裝擴充功能、應用程式和使用者指令碼。」，必須先下載程式再進行安裝。本文說明安裝下載YouTube影片的擴充功能「YouTube Video Download」的方法： 1.連接到非官方網站的擴充功能網站，點選「Add to Chrome」，安裝以前曾經介紹過的下載YouTube影片的擴充功能「Easy Youtube Video Downloader」。
2.出現「您只能透過 Chrome 線上應用程式商店安裝擴充功能、應用程式和使用者指令碼。」的提示，無法安裝，點選「確定」，結束安裝的工作。經測試將程式下載以後，雖然可以安裝，安裝完成以後卻不能無法下載YouTube影片，必須使用下列的方法才能下載YouTube影片。

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優質早餐！喝低溫鮮乳保留珍貴成分-作者： 華人健康網 記者黃曼瑩／台北報導 | 華人健康網 – 2014年3月31日 上午10:00相關內容看相片

鮮乳中即含有完整的蛋白質，完整蛋白質可分離出酪蛋白、乳清蛋白 …

「為什麼孩子每天早上上學都像一條蟲，無精打采？到底哪裡有問題？」許多家長都有類似的疑問，其實，可能是早餐吃得不正確；唯有早餐吃對了，才會有活力，同時對於增進學習力，也會有很大的幫助，尤其是早餐應多讓孩子攝取優質蛋白質的食物，包括鮮乳、雞蛋、肉類、大豆等。蛋白質是基本營養元素，也是構成人體細胞中佔比很高的成份，人體的皮膚、肌肉、內臟、毛髮、指甲、腦、骨骼等，都需要充足的蛋白質，才能維持器官正常運作與新陳代謝。在生長發育的過程中，嬰兒、兒童、青少年由於身體快速成長，每公斤體重的蛋白質需求量比成人更高，如果蛋白質缺乏，則會影響正常的生長發育；成年人蛋白質不足時，則容易導致體力變差。鮮乳含完整蛋白質　更是優質蛋白質來源

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引用於：http://briian.com/8558/lime-hd.html第1步 開啟 LIME-HD  後，需先載入資料庫，可使用「預載資料庫」或「空白資料庫」。載入後，到「輸入法管理」來載入輸入法的字根檔或清除不需要的字根檔以減少記憶體的佔用空間。※預載資料庫：內含 LIME-HD 系統資料庫及注音、倉頡、快倉、倉頡五代、速成、大易、行列、行列10 輸入法對照表。(注音為一般注音對照表，如需使用連打快拼需另外匯入)
※空白資料庫：僅含 LIME-HD 系統資料庫，不含輸入法對照表。第2步 點選要設定的輸入法，可進入各別的設定畫面。若自行載入，可選擇上方的下載字根按鈕，若要移除不需要的輸入法字根，則點選下方的「移除字根檔」。第3步 接下來進行「喜好設定」，首先設定輸入法切換，這選可勾選要使用的輸入法，我選擇倉頡及注音，兩者輔助使用，選擇好後按下「確定」。下面還有很多其它的設定項目，就請依自己的需求設定囉！

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