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引導語：眼睛是一個人心靈的窗戶，它給我們帶來了光明，但是有些上班族、學生黨已經把眼睛弄成高度近視了，戴上了比啤酒瓶還厚的眼鏡，令人嘆息不已，下面我就教大家怎么治療近視。　　

【特別報導】撞到、扭到，怎麼做好得快？

如果不能掌控晚餐的話，以短期來看，當天的運動效果會化為泡影；以長期來看，他即使瘦到一定的程度，但只要連續幾天晚餐失控，就會復胖，讓減肥計畫永遠沒完沒了。
其實，每天做兩次有氧運動並非必要，晚餐少吃才是最重要的關鍵。只要晚餐少吃，搭配每天一次有氧運動就能瘦。但如果每天做兩次有氧運動，晚餐卻不控制飲食，那也是瘦不下來的。

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每天拉筋操3分鐘 3個月瘦10公斤

每天拉筋操3分鐘 3個月瘦10公斤(組圖)

其實你不必這麼辛苦，減肥是可以愉快輕鬆的，日本減肥名醫佐藤醫師根據過去的減重指導經驗，用歷年科學數據，獨家研發完全符合科學理性的“背部拉筋減肥法”，讓你不必禁食，也不用激烈運動，更不必花費任何金錢就能成功瘦身，時間短而且人人可做，在日本已幫助超過2000人成功瘦身!

引用

日期：2014.04.01

心情寫照

McAfee Stinger Scan Results

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優質早餐！喝低溫鮮乳保留珍貴成分

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  鮮乳中即含有完整的蛋白質，完整蛋白質可分離出酪蛋白、乳清蛋白 …

「為什麼孩子每天早上上學都像一條蟲，無精打采？到底哪裡有問題？」許多家長都有類似的疑問，其實，可能是早餐吃得不正確；唯有早餐吃對了，才會有活力，同時對於增進學習力，也會有很大的幫助，尤其是早餐應多讓孩子攝取優質蛋白質的食物，包括鮮乳、雞蛋、肉類、大豆等。

作者: 簡睿 日期: 2008/08/24 –

引用於：http://briian.com/8558/lime-hd.html

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